Érdekes volt dietetikust hallani a fogyasztással kapcsolatban. Ő egy nagyon képzett, jó szakember, mégis azt mondta, hogy nem nagyon van sikerélménye a klienseivel. Ez számomra először nagyon meglepő volt, hiszen az emberek azért mennek dietetikushoz – sokszor nem kis pénzt költve erre –, hogy segítsen nekik összerakni egy olyan étrendet, illetve segítsen átállni olyan életmódra, amivel elérhetővé válik a fogyás. És valamiért mégsem tudják ezt tartani.
A fogyókúrázók is találkoznak ilyen „tünetegyüttessel”, amikor megtalálnak egy diétát, elkezdik követni, és nagyon szabályosan betartják az előírásokat. Majd egy pár nap, hét, hónap múlva elegük lesz, elkezdenek mást is enni, mint ami „ehető” a kúra alatt. Ezzel úgy érzik, hogy nem voltak eléggé szabálykövetők, és ostorozzák magukat, hogy mennyire gyengék, mert nem tudnak váltani. Én is sokszor hallom azt, hogy azért nem tud valaki lefogyni, mert nincs elég akaratereje. De az a helyzet, minél több fogyókúrát próbál ki a delikvens, annál gyengébbnek érzi magát, mikor ismét visszaesik az eredeti állapothoz. Ezzel egy őrült körforgásba kerül, ami által egyre rosszabbnak ítéli meg a helyzetét.
Vannak olyanok, akik ezt már érzik magukon és tudják, hogy kell egy-két „laza” napot tartani, amikor nincsenek szabályok. Így meg tudnak tartani egy normális testsúlyt és a vágyaikat sem nyomják el mindig. De alapvetően a saját maguk által épített börtönben élnek, szabályok szerint, és csak pár szabadnapot engedélyeznek maguknak. De miért is nem gondolkodnak el azon, hogy lehetnének akár szabadok és vékonyak is egyszerre? Azért, mert az ő világukban ez nem létezik – hisznek, amit látnak. Pedig a valóság pont ennek az ellenkezője. Akkor jelennek meg a dolgok, akkor kezdenek el működni, amikor az ember elengedi a régi tapasztalatait és teret enged az újnak. Én már tudom, hogy lehetséges a szabadság, a normális, egészséges táplálkozás, és a jó alak egyszerre. Létezik, csak a legtöbben nem hagyják, hogy megmutatkozzon. Csökönyösen ragaszkodnak a régi tapasztalataikhoz, mert az valamilyen szintű biztonságot ad.
Összegezve az eddigieket: egyik fogyókúrázó se várjon lényegi változást egyik speciális étrendtől se. A kilóktól ideiglenesen meg lehet szabadulni, de az ok, amiért a kilók feljöttek, rejtve marad. Így aztán vagy visszakúsznak a nehezen leadott kilók, amiért borzasztó sokat szenvedtünk, vagy tartjuk a súlyunkat, de már szinte nem is merünk enni, és szabályok rendszerében kell élnünk. Az étrend megváltoztatása sok esetben lényeges kérdés, de csak a jéghegy csúcsa. Ez olyan mintha a tükörképedet szeretnéd megfésülni a tükörben. Ha csak ezen az egy fronton foglalkozol a problémával, az erre irányuló fáradozásodat nem fogja siker koronázni. :)
