Hiedelmeink

 2013.05.23. 08:43

Világunkban sajnos nagyon sok káros hiedelem él, így van ez a fogyókúráknál is.  Az alábbiakban felsorolok néhány érdekes példát.

1. Nekem nagyon lassú az anyagcserém, ezért nehezen megy a fogyás. Genetikailag kövér vagyok.

Ez az állítás egyike a kedvenc hiedelmeimnek. Akik hízásra "hajlamosak" gyakran nyúlnak vissza ehhez, ezzel szentesítve a nagyon alacsony kalóriabevitelt, vagy a sikertelen fogyókúrákat. Pedig az emberek alapvetően ugyanúgy vannak összerakva... Hogy lehet mégis, hogy valaki kevés kalória fogyasztásával még a levegőtől is hízik, a másik pedig eszi a csokikat és még csak nem is látszik rajta semmi? Véleményem szerint ez csak a felszínen igaz, mivel a fogyókúrázók egy szűrőn keresztül szemlélik a világot. Megkérdezik azokat akik kövérek voltak és lefogytak, hogy hogy sikerült, de a születésüktől fogva vékonyakat senki nem kérdezi, mert ők genetikailag vékonyak...

2. De én nagyon szeretek enni...

A vékony emberek, akiket megfigyelhettem mind szerettek enni. És én is imádok enni. Mondhatjuk, hogy ínyenc vagyok. Az a meglátásom, hogy akik tényleg szeretnek enni, azok nem híznak meg. Mégpedig azért nem, mert kiélvezik az ételt, amit esznek. Nagyon sok ducibb embernél látom, hogy ha ételhez jut, habzsol, de ezzel pont az étel élvezetének a lehetőségét szalasztja el. Ami a legrosszabb, hogy közben és utána is bűntudatot éreznek. Szerintem ennek köze nincs az étel és az evés szeretetéhez...


3. Ha többet ennék meghíznék.

Részigazság. Ha épp annyit eszünk, amennyi elegendő akkor nem fogunk hízni. Ha a szükségletünkön felül eszünk, akkor pedig növesztjük az úszógumit. Itt inkább az a kérdés, hogy miért eszünk a szükségletünkön felül.

4. A vékony emberek annyit esznek amennyit akarnak, mégsem híznak.

Szintén részigazság, hiszen tényleg annyit esznek, amennyit akarnak, de ők nem akarnak a szükségletükön felül enni.


5. Nincs időm a heti rendszeres mozgásra.

Ehhez csak egy kérdésem van. Heti hány órát töltünk számítógép és tévé előtt kedvtelésből? Mindenkinek arra van ideje, amire szeretné.

6. Én természetesen, születésemtől fogva kövér vagyok, ezért az is maradok.

Én azt vallom, hogy természetes állapotában mindenki vékony. A kövérség nem csapás, hanem lehetőség a változásra, fejlődésre.

Most hirtelen ezek jutottak az eszembe, de ezeken kívül még számos más berögződés van az emberek fejében. Ezek a hiedelmek azért károsak, mert ezek által nem a valóságot látjuk meg, hanem annak a torzulását a hiedelmeink által. Ha nem érted miről beszélek, egyszerűen figyeld az embereket - vékonyakat (olyanokat akik fogyóznak és olyanokat akik nem), ducibbakat, idősebbeket, fiatalabbakat - és legfőképp figyeld magad. De próbáld meg most a hiedelmeidet félrerakni, ítélkezés nélkül csak figyelni, mert enélkül csak a szűrőn keresztül fogod látni a világot.

Ami a legfontosabb, ne higgy nekem, ne higgy senkinek, próbáld ki, tapasztald meg és tudjad. Ha instant megoldás kell (mennyit, mikor, hogyan), azt itt nem fogod megtalálni. Ha program kell az van bőven, ahogy mindenféle guruk is megszámlálhatatlan mennyiségben. Nincs módszer, nincsenek trükkök, titkok, mivel minden eset egyedi. Én csak azt tudom leírni, amire rájöttem saját magammal és másokkal kapcsolatban az évek során. A többi már a Te dolgod. :)

Címkék: lélek fogyókúra

A bejegyzés trackback címe:

https://nourvilaga.blog.hu/api/trackback/id/5313808

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása