Aki még új ebben a témában, és szeretne fogyni, annak nagyon jó ötlet, ha nekikezd egy általa követhetőnek tartott fogyókúrához.

Ezek segítségével egy csomó új dolgot fedez fel az ember. Nekem például így született egy csomó receptem (Candidás főként, paleolit kisebb részben). Felfedeztem, hogy a zöldségek igenis nagyon finomak, a zöldség- és gyümölcslevek isteniek, és a gyümis smoothie-k nemkülönben. Bár először igencsak megszenvedtem velük, mert nem éreztem őket elég édesnek, karakteres ízűnek, de az ízérzékelésem is javult és ezáltal ma már szinte el sem tudom képzelni a napomat zöldség nélkül. Csomó fajta sportot kipróbáltam, saját gyakorlatokat találtam ki, izgalmas volt.

Szóval rengeteg előnye lehet egy diétának, mert szerintem nagyon fejleszti a kreativitást, problémamegoldó képességet és sok türelem kell hozzá. Aki még előtte van így nyár előtt, és úgy érzi, hogy neki erre van szüksége, ne hezitáljon, vágjon bele. Akármilyet is választ az ember, mindenképpen megéri a fáradságot, már az értékes tapasztalat miatt is (siker vagy kudarc), amivel már tovább tud lépni.